Články

Dopřejte svému tělu dostatek tekutin a mějte svůj pitný režim vždy pod kontrolou s prémiovou láhví Sharp Shape.

Je to LED pleťová maska, která využívá červené světlo ke zlepšení kvality pokožky, podpoře tvorby kolagenu a redukci vrásek.

Pokud chcete lepší pleť bez složitých procedur, Red Light maska od Sharp Shape je jednoduchý krok, který můžete používat klidně už dnes.

Možná vás překvapí, že i tak malá pomůcka může mít tak výrazný dopad na kvalitu tréninku. Pravidelným zařazením overballu nejen posílíte svaly, ale také snížíte riziko zranění a zlepšíte celkovou funkčnost těla. Jeho výhodou je schopnost aktivovat svaly, které při běžném cvičení často „spí“.

V posledních letech zažívá pilates obrovský boom. A pokud chcete posunout svůj trénink na vyšší úroveň, PILATES REFORMER je tím pravým nástrojem.

Jedná se o moderní způsob cvičení, jak posílit tělo, zlepšit kondici a cítit se lépe každý den. Pokud hledáte efektivní a zároveň šetrné cvičení, které Vás bude dlouhodobě bavit, právě jste ho našli!

Ergonomické činky v jemných barvách o hmotnosti 6,8 kg představují dokonalou rovnováhu mezi výkonem a stylem. Jejích designem je tvarovaná osa, která se pohodlně drží a zároveň podporuje správné zapojení svalů při každém pohybu.  

Dopřejte si každodenní relaxaci v pohodlí domova. Akupresurní set Sharp Shape pomáhá uvolnit svalové napětí, zmírnit stres a podpořit celkovou regeneraci těla. Pravidelné používání stimuluje akupresurní body, zlepšuje prokrvení a navozuje pocit hlubokého uvolnění.

Hledáte tréninkovou pomůcku, která rozhýbe celé tělo, zlepší sílu i koordinaci a zároveň Vás nebude nudit? Bulgarian Bag je přesně ten typ vybavení, který posune Váš trénink na novou úroveň, ať už cvičíte doma, v posilovně nebo venku. Možná vypadá jednoduše, ale skrývá v sobě obrovský tréninkový potenciál.

Silikonový pilates kruh Sharp Shape je univerzální fitness pomůcka, která přináší jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak zpevnit svaly celého těla. Ať už se věnujete pilates, józe, rehabilitačnímu cvičení nebo jen hledáte možnost, jak zpestřit domácí tréninky. Tento odporový kruh je skvělou volbou.

Slyšeli jste už o balanční desce? Nejde jen o trénink rovnováhy, který je velmi důležitý u všech sportů. Na balančních deskách si můžeš užít i hromadu zábavy.

Balanční deska ti může pomoc zlepšit rovnováhu a celkovou koordinaci těla.

Silové cvičení představuje nezastupitelnou součást komplexního tréninkového režimu, který nejen rozvíjí svalovou hmotu a sílu, ale také přispívá k celkovému zlepšení fyzické kondice a pohybových schopností. Jeho kladný vliv na lidský organismus je potvrzený mnoha studiemi a představuje klíčový pilíř pro dosažení optimálního výkonu a zdraví.

Opasek, pásek, popruh nebo strap.

Názvosloví rozmanité, avšak význam zůstává stejný. Jógový popruh je jeden z nejoblíbenějších a jeden z nejzákladnějších pomocníků při zlepšování flexibility a zachovávání bezpečnosti těla v pozicích. Prohlubuje jógovou praxi jak u začátečníků, tak i u pokročilejších jogínů.

Ke cvičení s činkami je vhodné mít vícero vah a měnit váhy podle náročnosti cviku, či vybrané svalové partie.

"Můžu jíst sacharidy večer? Nepřiberu po nich?“ je jedna z velmi častých otázek lidí, kteří se snaží o redukci hmotnosti. Většina z nich se totiž na internetu dočte, že sacharidy večer jsou zlo a poslední příjem sacharidů by měl být nejpozději v 5 hodin odpoledne. Co je na tom pravdy a jak to s těmi sacharidy vlastně je? Na to se podíváme v tomto článku.

• jak si vybrat správnou jógamatku

• rozdíl mezi cestovní a protiskluzovou podložkou

• v čem je přidaná hodnota cestovní podložky + její materiál

• akupresurní podložka / k čemu se používá, její výhody

• péče o jógamatku

Ke cvičení s Kettlebellem je vhodné mít vícero vah. Jak cvičit s těmi nižším vahami, jako je například Sharp Shape Kettlebell 8 kg, naleznete zde.

Co se v tomto článku dozvíte?

- k čemu se bločky používají
- jak je používat
- jaký je rozdíl v materiálech
- který materiál je pro konkrétní záležitost vhodnější

K efektivnímu posílení břišního svalstva lze využít Sharp Shape AB Wheel. Jak jej správně využít si přečtete v tomto článku.

Balance ball je opravdu multifunkční cvičební pomůcka, naštěstí má pro vás Lenka Myslivcová pár tipů jak jej správně využít.

Zakoupili jste si naše činky Sharp Shape Vinyl set a hledáte inspiraci pro cvičení? Lenka Myslivcová tě v tom nenechá!

Odporové gumy Sharp Shape Resistance band 32 mm mají mnoho využití nejen při domácím cvičení, jak na záda a nohy se můžete dozvědět zde.

Závaží nemusí být pokaždý železo, podívej se, co třeba můžeš dělats kotníkovým závažím Sharp Shape ankle weight.

Gymnastický míč, rehabilitační míč, skákací míč, gymball nebo fitball – mnoho názvů, které znamenají totéž. Jak s ním efektivně posilovat vám poradí Lenka Myslivcová.

Zakoupili jste si některé z našich švihadel a nevíte si rady, jak se k tomu postavit? Lenka Myslivcová pro vás má zde pár tipů.

Ručník nemusí sloužit jen k utření potu, mkrněte jak si Lenka Myslivcová zacvičí s Sharp Shape Microfibre towel.

Medicin ball je pmůcka se kterou můžete procvičít více partií, než si možná myslíte. Jak se Sharp Shape Medicine ball dá využít při cvičení vám poradí trenérka Lenka Myslivcová.

Po řádném cvičení se nesmí zapomínat na řádnou regeneraci. Jak správně masírovat za pomoci Sharp Shape Cork Massage ball, názorně ukáže trenérka Lenka Myslivcová.

Ke cvičení s Kettlebellem je vhodné mít vícero vah. Jak cvičit s těmi těžšími vahami, jako je například Sharp Shape Kettlebell 20 kg, naleznete zde.

Pokud Vás zajímá, na co si dávat pozor při klicích za využití Sharp Shape Push up bar , rozklikněte si tento článek.

Pokud vám nestačí cvičení s vlastní vahou, podívejte se jak si snaší zátěžovou vestou Sharp Shape Weight vest zacvičila trenérka trenérka Lenka Myslivcová.