Cvičení, které Vás bude bavit
6. 4. 2026
V posledních letech zažívá pilates obrovský boom, který si zamilovalo nespočet lidí. A pokud chcete posunout svůj trénink ještě na vyšší úroveň, tak PILATES REFORMER je tím pravým strojem.
Jedná se o moderní způsob cvičení, jak posílit tělo, zlepšit kondici a cítit se lépe. Jde o efektivní a zároveň šetrné cvičení, které 100% zapadne do Vašeho životního stylu.
Je to speciální cvičební stroj, který využívá systém pružin, lanek a posuvné platformy. Právě pružiny jsou jedním z hlavních důvodů, proč je cvičení na reformeru tak zajímavé. Umožňují měnit odpor a přizpůsobovat náročnost jednotlivých cviků. Díky tomu můžete cvičit jak s velmi malou zátěží, tak poměrně intenzivně. U tohoto cvičení je důležité kontrolovat pohyb, pracovat v celém rozsahu a zapojovat tělo koordinovaně.
Výhodou cvičení na reformeru je variabilita - můžete se na něm jak protahovat, tak intenzivně posilovat. Každý trénink tak může být jiný, což pomáhá udržet motivaci.
Ať už chcete:
- zpevnit postavu
- zlepšit flexibilitu
- rehabilitovat po zranění
- nebo jen relaxovat pohybem
Proč investovat do reformer?
Jde hlavně o Vaše zdraví a životního styl, které se vyplatí. Díky možnosti cvičit kdykoliv doma odpadá nutnost docházet do studia, a vy tak šetříte čas i dlouhodobé náklady.
Je vhodný pro začátečníky, kteří chtějí začít šetrně. Pro aktivní sportovce jako doplněk tréninku a pro lidi se sedavým zaměstnáním. Doporučuje se pro každého, kdo chce cvičit efektivně a bezpečně.
