Cork massage ball

Po řádném cvičení se nesmí zapomínat na řádnou regeneraci. Jak správně masírovat za pomoci Sharp Shape Cork Massage ball, názorně ukáže trenérka Lenka Myslivcová.

1) Masáž krku

3) Masáž zad (široký sval zádový)

3) Masáž paží

4) Masáž nohou

5) Masáž chodidel

Joga pro začátečníky Joga pro začátečníky

Diskuze

Téma zatím nikdo nekomentoval.

Do diskuse mohou přispívat pouze registrovaní a přihlášení uživatelé.