Overball 25cm růžový Sharp Shape
Overball 25 cm Sharp Shape je ideální pomůcka pro posilování hlubokého stabilizačního systému, zlepšení rovnováhy a kontroly pohybu. Vhodný pro pilates, jógu i rehabilitační cvičení.
Ke stažení
- overball-25cm-ruzovy-sharp-shape.docx (32.9 kB)
Informace o produktu
Overball Sharp Shape je vyroben z vysoce odolného PVC a lze využít v rytmické gymnastice, vyrovnávacích, protahovacích, posilovacích a balančních cvičeních (Pilates), relaxaci, koordinaci a koncentraci pohybu, podporuje správné dýchání a lze užít pro vodní aerobik a různé vodní hry.
Můžete s ním cvičit nejen doma, ale také jej zařadit do lekcí cvičení při posilování a závěrečném strečinku.
Při cvičení s balančními pomůckami, mezi které patří i Overball dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému - dna pánevního, šíjových svalů, hlubokých ohýbačů krku a hlubokých svalů zádových, které spolu s břišním svalstvem fixují páteř.
Při každodenním pohybu namáháme hlavně svaly povrchové a náš hluboký stabilizační svalový systém často není dostatečně zapojován a je málo vyvinutý, nedrží správně páteř a my ji pak často přetěžujeme.
Vliv:
využíváním "balancování" a zapojování hlubokých svalů odstraňuje svalovou nerovnováhu, pomáhá správně zpevnit tělo a zlepšit jeho držení. Zlepšuje lokomoční funkce pohybového systému. Při správném použití napomáhá izolovat procvičované oblasti svalů a eliminuje zapojování svalů pomocných.
Klíčové vlastnosti
-
Průměr: 25 cm
-
Hmotnost: cca 200 g
-
Materiál: PVC
-
Povrch: hladký
-
Využití: pilates, jóga, rehabilitační a posilovací cvičení
- Bezpečnostní systémem Anti-Burst
